出会いの悩み

失恋から立ち直って、新しい恋愛がしたい!
新しい恋のはじめ方とは

失恋したらLC!新しい恋のはじめ方
     

    どのくらいかかる?別れから立ち直るまでの期間

    ふとした瞬間に恋が始まることもあれば、突然別れを迎えることもあります。どんな形であっても、別れは辛い経験ですよね。 それをきっかけに、「もう恋はしばらくいいや」という消極的な気持ちになってしまうこともあるでしょう。

    しかし、多くの方が別れを経験して辛い気持ちになっても、立ち直ってまた次の恋に進んでいます。そこで皆さんが「別れてからどのくらいの期間を経て立ち直っているのか?」について、アンケートを実施してみました。

    彼と別れてから「しばらく恋はしなくてもいいや」という状態から抜け出すまでに、平均どのくらいかかりましたか?
    女のイラスト
    • 1ヶ月未満:52名
    • 2ヶ月~半年:79名
    • 半年~1年:40名
    • 1年以上:67名
    • 特に落ち込まなかった:63名

    アンケートによると、新しい恋に進めるようになるまで、2ヶ月~半年くらいかかった方が1番多いようでした。その一方で1年以上かかったという方が2番目に多く、立ち直るまでの期間は人によって様々ということがわかりました。

    とはいえ、できるだけ早く別れの悲しみから抜け出し、心から笑える日々を取り戻したいですよね。心の傷を癒して次のステップに進むためには、どんな方法があるのでしょうか?

    「失恋から立ち直る方法」は新しい恋?

    LCのアンケートから、皆さんがどんなきっかけで、別れの経験から立ち直ることができたのか見ていきましょう。

    Q.恋に消極的な状態から抜け出せたきっかけはありましたか?

    ~特にきっかけはない:62件~
    • ・特になし。なんとなく恋の季節が来た感じ。
      ・特にきっかけはないです。突然始まった様な気がします。
    ~男性から好意を寄せられて:47件~
    • ・別れてから自信をなくしていたが、告白をされて自分でもいいんだと思えました。
      ・取引先の人に告白されて、久しぶりにドキッとしたけどその人とは何もなかったです。でも恋をするのもいいかもって気になりました。
    ~男性と接していて:36件~
    • ・ナデデやフレテを使っていて、男性から「いい匂いがする」と言われたり、距離がビックリするほど近くなったりして、ドキドキ感を思い出しました。
      ・会社の同期とご飯に行くのを目的に会っていて、繰り返すうちにいいなと思い始めました。恋をしようとか考えず、自然だったからこそ、その気になったのかも…
    ~時間がたって傷が癒えた:24件~
    • ・思う存分落ち込んで「忘れなきゃ」というプレッシャーを取り除いたら、段々悲しみの気持ちが薄れていきました。
    ~彼氏や好きな人がいる友達を見ていいなと思った:17件~
    • ・とりあえず体調が落ち着いたので、周りを見渡したら仲のいい友達に彼氏ができていて、幸せそうでいいなぁと思ったのがきっかけ。
      ・友人に好きな人ができて、その数ヶ月後に両想いになったのが羨ましく思えました。

    昔から「失恋を癒す一番効果的な薬は新しい恋」とよく言われます。以前「別れた時、自分なりのふっきり方がありますか」というLCのアンケートでも、「新しい人を見つける」「新たな恋をする」などの回答が多く寄せられました。やはり新しい恋の気配が、立ち直るきっかけのひとつになっていることは、間違いないようです。

    とはいえ、「しばらく恋はしなくていいや」という気持ちになってしまっている中、自分から積極的に人を好きになるのは難しいもの。「誰かを好きになろう」とするのは素敵ですが、心の準備も整っていないまま次へ進もうとすると、余計辛くなることもあるのではないでしょうか。

    ある程度心が回復すると、「新しい恋愛がしたい」という憧れに似た気持ちがよみがえってきます。このタイミングで恋の足音が聞こえてくると、心にスイッチが入り、痛みを振り切って、新しい一歩を踏み出すことができるのかもしれません。

    まずは「好きな人がほしいな」という淡い気持ちを思い出せるようになるまで、傷ついた気持ちを癒してあげることが大切です。

    新しい恋のはじめ方とは?

    アンケートにあった、『恋をする気はなかったけど』『たまたま』『偶然』といったキーワードが、新しいときめきを見つけるヒントなのではないかとLCは考えました。

    次の恋を始めるためには、意識を一度リセットすることが大切。恋愛が意識の中心にある状態から、「自分を楽しむ」視点に切り替えてみることが、リセットのきっかけになりそうです。

    そこで新しいときめきを呼びよせるために、前向きに自分を楽しんでみませんか?

    ~新しい恋を始めるためのオススメの過ごし方~
    • 自分の体をとことん可愛がる!ボディケアやネイルをするなど、自分をブラッシュアップする
    • 髪型、香りなどイメージチェンジをしてみる
    • 女友達と思いっきり遊んだり、旅行したりなど、趣味を楽しんで充実した時間を過ごす
    • 観たかった映画を観る、読みたかった本を読むなどして、感性を豊かにする
    • いつもは買わないような高価なスイーツを食べる、珍しいお酒を飲んでみるなど自分のためにプチ贅沢をする
    • 自分の好きな香りやファッションを存分に楽しむ。

    いかがですか?まずは自分自身を大切にし、可愛がってあげることで、「自分は自分の為にある」ということを実感します。自分を楽しむことで自然と内面に磨きがかかり、魅力が高まって気持ちもポジティブになっていきます。

    自信を取り戻すことで気持ちにも余裕ができ、「互いにこんな思いやりが足りなかったな」など、冷静に過去を振り返れるようにもなるでしょう。

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    辛い気持ちの先に…

    もう一つ、失恋経験のあるLC会員の皆さまに次のようなアンケートを取りました。

    Q.恋はしばらくいいかな…という気持ちになったあと、再び「恋って楽しい」と感じることはありましたか?

    「もう恋はいいかな」と感じてしまうことは、少しも珍しいことではありません。でも、上記のアンケートのように、一度は消極的になっても、再び「新しい恋愛がしたい!」「好きな人がいるって楽しい!」と感じている方がたくさんいます。

    今は「もう人を好きになれない」と感じている方でも、また新しいときめきにめぐり会える日がきっと来るはず!今はしっかりと心の充電をして、次の恋へと備えてみませんか?

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